Коли людина каже, що в неї тиск, надто хвилюється або втомлюється - всім зрозуміло, що мова йде, переважно, про підвищення артеріального тиску. Гіпертонія — дуже поширене хронічне захворювання, яке призводить до серйозних ускладнень та смерті.

     Водночас лікарі мало говорять про іншу, протилежну проблему, від якої страждає багато людей, — знижений тиск або гіпотонію. Вона зустрічається рідше, ніж гіпертонія, але вважається більш небезпечною під час різких кризів.

Про людей з гіпотонією часто кажуть, що вони живуть довго, але погано.

 

Проблема гіпотонії в тому, що в основному вона не шкодить здоров’ю та не має серйозних наслідків. Утім це захворювання може мати виражені прояви, які відчутно псують життя людині. Крім того, визначення цього стану неоднозначне — офіційно це показники нижче 90/60 мм рт. ст. Однак на виникнення симптомів впливає також зниження тиску відносно нормального рівня та персональна чутливість.

Зазвичай людина з гіпотонією скаржиться на такі симптоми: слабкість та запаморочення, нудоту, холодні кінцівки, «мурашки» перед очима та порушення зору.

Ці прояви з’являються внаслідок нестачі кисню в головному мозку та перерозподілу крові від кінцівок до центру тіла та критично важливих органів.

Виникає зниження тиску на фоні різних факторів:

• стрес;
• спека та духота;
• зневоднення;
• недосип та втома;
• неповноцінне харчування (недоїдання);
• низький рівень глюкози в крові;
• крововтрата, зокрема менструальна;
• деякі захворювання, пов’язані з гормонами, серцево-судинною, травною, нервовою системою.

Якщо скарги виникають часто та істотно порушують якість життя, слід звернутися до лікаря для уточнення причин. При погіршенні самопочуття необхідно виміряти тиск. Якщо він дуже низький, то варто виконати такі дії:

• лягти або сісти так, щоби ноги опинилися вище голови, аби кров краще потрапляла до мозку;
• провітрити приміщення, розстебнути кілька ґудзиків та зняти верхній одяг;
• для поповнення кількості рідини та глюкози випити води, чаю або кави (бажано солодких);
• з’їсти щось легке, але поживне;
• рухатися за можливості.

Кардіологи радять регулювати такі стани з допомогою настоянки ехінацеї, меліси, собачої кропиви, валеріани. Та насамперед варто відмовитися від тютюну (якщо курите), забути про алкоголь. Стабілізувати тиск допомагає помірна рухлива активність. Корисно починати день із нескладних гімнастичних вправ. Пасивний відпочинок гіпотонікам тільки шкодить. Тому вдень знаходьте час для прогулянок на свіжому повітрі.

Велике значення при гіпотонії має харчування. Лікарі рекомендують людям із зниженим тиском їсти невеликими порціями і часто, включати в меню страви з прянощами, які стимулюють діяльність залоз внутрішньої секреції, і солоні страви, які піднімають тиск.

Про каву часто кажуть, що це улюблений напій гіпотоніка. Однак кава в даному випадку якраз не дуже бажана. Краще віддати перевагу не міцному чорному або зеленому чаю із цукром чи медом. Це ефективніше діє на тонус судин.

Не займайтеся самолікуванням, якщо нічого не допомагає - викликайте швидку допомогу, адже гіпотонічний криз так само страшний, як і гіпертонічний!

Міжнародний день синдрому Аспергера відмічають 18 лютого. Ці лютневі заходи у другій декаді місяця мають традиційний щорічний характер, щоб підвищити обізнаність суспільства про цю групу людей та їхні потреби. Вперше описав цей синдром австрійський педіатр Ганс Аспергер.

Синдром Аспергера — це один з різновидів аутизму, неврологічне порушення, що викликає значні труднощі в розвитку людини. Він зустрічається у 3–7 осіб на кожну тисячу в світі. Однак точні причини його виникнення досі залишаються невідомими.

 

Цей синдром характеризується порушеннями в соціальній взаємодії, спілкуванні та інтересах. Людина із синдромом Аспергера часто не може правильно сприймати мову тіла чи інтонації голосу, а також стикається з труднощами у встановленні дружніх стосунків. Вони не розуміють «неписаних» соціальних правил, через що можуть інколи поводитися дивно або неприязно.

Попри ці труднощі, люди з синдромом Аспергера мають нормальний або вищий за середній рівень інтелекту, а їхня зовнішність часто не відрізняється від інших. Важливо пам'ятати, що їхня поведінка не є навмисною. Вона лише відображає інший спосіб сприйняття і взаємодії зі світом.

Цей день — нагадування про важливість розуміння, підтримки та прийняття людей з синдромом Аспергера. Потрібно вчитися бачити їхні сильні сторони і давати їм можливість реалізувати свій потенціал, адже вони можуть мати унікальні таланти та здібності, які залишаються непоміченими через соціальні бар'єри.

Синдром Аспергера – це термін, який іноді використовують для опису розладу розвитку, який є частиною розладу аутистичного спектру (РАС). Людям, які мають цей тип РАС, як правило, важко спілкуватися з іншими людьми. Вони зазвичай дотримуються дуже конкретного розпорядку дня, мають вузький набір інтересів і діють повторюваними способами, наприклад плескають руками.

Лікарі іноді називають синдром Аспергера «високофункціональним» типом РАС, що означає, що його симптоми, як правило, не такі серйозні, як інші види розладів спектру аутизму.

Симптоми при синдромі Аспергера виникають у ранньому віці. Більшість діагнозів виставляють дітям у віці від 5 до 9 років. Немає двох людей з однаковими симптомами, але зазвичай вони пов’язані з емоційними, комунікативними та поведінковими навичками.

Люди з таким розладом:

• важко встановлюють зоровий контакт;
• почуваються та поводяться незручно в соціальних мережах;
• їм важко відповідати людям при розмові;
• пропускають соціальні ознаки, які інші люди вважають очевидними;
• не розуміють, що означає вираз обличчя;
• показують мало емоцій;
• говорять рівним тоном;
• багато говорять про одну тему, наприклад про камінь або футбольну статистику;
• повторюють певні слова, фрази або рухи;
• не люблять змін;
• дотримуються одно й того самого розкладу та звичок, наприклад, їдятьоднакові страви.

     Якщо ви помітили у дитини ознаки хвороби Аспергера, зверніться до педіатра або сімейного лікаря, він може направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я, який спеціалізується на РАС.

Зміна поглядів на синдром Аспергера може призвести до того, що в майбутньому ми не лише розумітимемо, але й цінуватимемо людей з таким діагнозом.

Щоб детальніше ознайомитися з можливостями проєкту, Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю спільно з Мінсоцполітики, ЮНІСЕФ та ІСАР Єднання 18 лютого 2025 року з 11:00 до 13:00 проведе онлайн-вебінар «МАЛІ ГРАНТИ для надавачів соціальних послуг».

Доповідачі: Уляна Токарєва, заступниця Міністра соціальної політики, Віталій Музиченко, генеральний директор Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю, Наталія Датченко, спеціалістка Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) із захисту дитини.

Також пряма трансляція вебінару відбудеться на: 

YouTube ІСАР Єднання: https://www.youtube.com/@IsarEdnannia/streams 

Facebook ІСАР Єднання: https://www.facebook.com/isar.ednannia

Facebook Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю: https://www.facebook.com/fszoiukraine

Учасники вебінару зможуть поставити свої запитання у коментарях до трансляції.

Вебінар відбудеться в рамках проєкту щодо реалізації нового спільного проєкту з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ), спрямованого на підтримку сімей з дітьми та розвиток соціальних послуг у громадах. Відповідна ініціатива затверджена постановою Кабінету Міністрів України від 17 січня 2025 року № 40.

Проєкт передбачаєпідтримку та розвиток соціальних послуг на рівні територіальних громад, зокрема:

• Формування життєстійкості дітей та їхніх сімей.
• Денний догляд для дітей з інвалідністю (підгрупи А).
• Супровід під час інклюзивного навчання.
• Тимчасовий відпочинок для батьків, які доглядають дітей з інвалідністю.
• Соціальний супровід сімей, що перебувають у складних життєвих обставинах.
• Транзитне підтримане проживання для дітей-сиріт та осіб, позбавлених батьківського піклування.
• Раннє втручання.

   Участь у проєкті зможуть взяти громади з 11 адміністративно-територіальних одиниць: Волинська, Дніпропетровська, Житомирська, Київська, Львівська, Миколаївська, Полтавська, Харківська, Хмельницька, Чернівецька області та м.Київ.

Фонд оголосив відбір територіальних громад для участі в проєкті (наказ Фонду від 07.02.2025 №13). Прийом заявок триває до 28 лютого 2025 року. Громади, які успішно пройдуть відбір, зможуть залучити заявки надавачів для подання на конкурс малих грантів для фінансування соціальних послуг.

У разі запитань щодо участі у вебінарі звертатись за номером 0800507745 або на email: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

14 лютого 2025 року Житомир зустрів юних спортсменів та шанувальників спорту на урочистому відкритті ІІІ районного етапу змагань «Пліч-о-пліч Всеукраїнські шкільні ліги». Захід об’єднав 249 команд із 29 територіальних громад Житомирського району, які протягом двох місяців виборюватимуть титул найкращих у своїх дисциплінах.

 

Минулий рік приніс Житомирщині вагомі здобутки – команда з Коростишева гідно представила область на всеукраїнському фіналі змагань зі спортивного орієнтування, виборовши призове місце. Тож цьогорічний етап обіцяє бути не менш напруженим і видовищним.

Відкрили змагання виступи команд із черлідингу – видовищного спорту, що поєднує танцювальні, акробатичні та гімнастичні елементи. Учасники продемонстрували неймовірну грацію, витримку та силу духу. Черлідинг – це спорт, що запалює серця!

 

На відкритті змагань були присутні почесні гості та організатори:

• Начальник Житомирської обласної військової адміністрації Віталій Бунечко;
• Заступник начальника Житомирської ОВА з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Костянтин Лопушанський;
• Начальник Житомирської районної військової адміністрації Юрій Тарасюк;
• Начальник управління національно-патріотичного виховання, молоді та спорту ЖОВА Сергій Козловець;
• Начальник відділу освіти, охорони здоров’я, культури та спорту ЖРВА Ярослава Журавель;
• Начальник управління у справах сім’ї, молоді та спорту Житомирської міської ради Ірина Ковальчук;
• Заступник голови Комітету з фізичного виховання та спорту Міністерства освіти і науки України, президент Федерації черлідингу та черспорту України, головний суддя сьогоднішніх змагань Андрій Боляк;
• Голова тренерського комітету Федерації черлідингу та черспорту України, член суддівської колегії Наталія Боляк;
• Амбасадор змагань «Пліч-о-пліч», багаторазова чемпіонка Європи та світу, переможниця етапів Кубку Європи та світу, трьохкратна учасниця Олімпійських ігор Юлія Єлістратова.

 

Змагання «Пліч-о-пліч всеукраїнські шкільні ліги» проходять під гаслом «Разом переможемо!», а цьогорічний етап присвячений мужнім, сильним та нескореним Збройним Силам України. Саме завдяки нашим військовим ми маємо змогу проводити такі заходи для дітей, виховуючи майбутніх чемпіонів.

На заході був присутній почесний гість – начальник групи фізичної підготовки й спорту відділення підготовки фахівців десантно-штурмових військ 199 навчального центру десантно-штурмових військ ЗСУ, майор Іван Руденко. Саме він дав команду винести державний прапор України, після чого урочисто оголосили про відкриття ІІІ районного етапу змагань «Пліч-о-пліч всеукраїнські шкільні ліги».

Дякуємо оркестру 199 навчального центру десантно-штурмових військ ЗСУ та начальнику оркестру, військовому диригенту, майору – Руслану Біліченко за музичний супровід урочистого відкриття змагань, а також за підняття спортивного і бойового духу спортсменів і вболівальників.

Окрема вдячність суддівській колегії за визначення кращих з кращих.

 

Попереду – напружені змагання, яскраві емоції та нові перемоги. Бажаємо всім учасникам чесної боротьби, сил та натхнення! Разом до перемоги!

Більше фото за посиланням.

15 лютого у світі відзначають Міжнародний день онкохворої дитини. Його мета — підвищення рівня обізнаності щодо онкологічних захворювань у дітей, а також висловлення підтримки пацієнтам та їхнім сім’ям.

Щорічно у світі рак діагностують у 400 000 дітей. В Україні, за даними Національного канцер-реєстру, щороку кількість нових випадків онкологічних захворювань у дітей становить майже 1000.

Одними з найпоширеніших видів раку серед дітей є лейкемія, рак головного мозку, лімфоми, а також нейробластоми та пухлини Вільямса. Більшість видів раку у дітей лікуються хірургічно, за допомогою променевої терапії та інших видів лікування. 

Неправильна та несвоєчасна діагностика, перешкоди в отриманні медичної допомоги, відмова від лікування тощо, збільшують кількість смертельних випадків від хвороби.

Якісна та своєчасна медична допомога може допомогти зменшити смертність від раку. 

Чому у дітей виникає рак? 

Однозначної відповіді на це питання немає. Вчені не можуть знайти причину виникнення більшості випадків раку у дітей. Дуже невеликий відсоток хвороб може бути спричинений факторами навколишнього середовища та способом життя дитини. Профілактика раку у дітей має бути спрямована на те, щоб запобігати хворобі, що може розвинутися у дорослому віці.

Такі інфекції як ВІЛ, вірус Епштейна-Барр є факторами ризику розвитку раку у дітей. Інші інфекції можуть збільшити ризик розвитку раку у дитини в дорослому віці, тому важливо робити щеплення:

• від гепатиту В (профілактика раку печінки);
• вірусу папіломи людини (профілактика раку шийки матки).

Приблизно у 10% дітей з онкологічними хворобами може бути генетична схильність до хвороби.

Важливість ранньої діагностики

Якщо онкологічне захворювання виявлено на ранній стадії, з великою ймовірністю лікування буде ефективним, а отже знижується ризик смерті. Якість життя дитини значно покращиться, якщо рак вчасно виявити та почати чим швидше лікувати. Не менш важливою складовою є правильний діагноз. Адже кожна недуга має свою схему лікування. 

Симптоми, на які варто звертати увагу: 

• лихоманка;
• сильний та постійний головний біль;
• біль в кістках;
• втрата ваги.

Обов’язково звертайтеся до педіатра або сімейного лікаря, якщо помітите ці симптоми у своєї дитини!

Будь-якої профілактики онкологічних хвороб ніде у світі немає, тому на першому плані має бути турбота про здоров’я. Дитині необхідне здорове збалансоване харчування, повноцінний сон, зведене до мінімуму спілкування з комп’ютером та мобільним телефоном, регулярні прогулянки на свіжому повітрі та профілактичні огляди у лікаря з обов’язковим загальним аналізом крові.

Боротьба з онкологічними захворюваннями є складною соціальною проблемою, тому дуже важливо поліпшити інформування суспільства щодо проблеми дитячих онкологічних захворювань.

Пам’ятайте! Раннє виявлення раку — запорука успішного лікування!

15 лютого в Україні відзначають День вшанування учасників бойових дій на території інших держав. Ця дата нагадує суспільству про героїзм і жертви наших співвітчизників, які брали участь у військових конфліктах за межами своєї Батьківщини.

Саме цього дня у 1989 році завершилося виведення радянських військ з Афганістану, де протягом десяти років тривали важкі бої, які залишили болісний слід в історії багатьох родин. Українці, які воювали на афганській землі, продемонстрували надзвичайну мужність, проте втратили тисячі своїх побратимів і зазнали моральних та фізичних травм, які відлунюють і досі.

Цей день – це не лише про Афганістан. У різні періоди українські військові брали участь у десятках конфліктів: у В'єтнамі, Анголі, Єгипті, Іраку, на Балканах та в інших точках планети. Вони виконували обов’язок перед міжнародною спільнотою, рятували життя цивільного населення, брали участь у миротворчих місіях і відстоювали цінності людяності.

На жаль, українцям знову доводиться відчувати руйнівний відбиток війни.

Напередодні 36 - річниці виведення військ з Афганістану виконуючий обов’язки міського голови, секретар міської ради Юрій Денисовець разом із учасниками бойових дій поклали квіти до пам’ятного знаку загиблим воїнам на території інших держав.

Велика шана тим ветеранам локальних збройних конфліктів, які наразі використовують свій бойовий досвід для захисту України від російських загарбників. Вдячні вам за мужність, стійкість та витримку. Ваша вірність заслуговує на глибоку повагу.

Не забуваємо й тих, хто у вічності! Низько схиляємо голови перед пам’яттю захисників, що віддали життя під час виконання військового обов’язку.

І хай кожен з нас замислиться про те, що за кожною людською долею стоїть історія - історія мужності, відданості й справжнього патріотизму.

Якщо забули паперові документи вдома, нічого страшного!

Нагадуємо нашим відвідувачам, що в управлінні ЦНАП міської ради можливо скористатися шерингом документів через застосунок ДІЯ⁉ Наш ЦНАП продовжує користуватися електронними копіями Ваших документів через сервіс шерингу документів. Все, що треба у ДІЇ мати:

🔹 паспорти: ID-картка, закордонний паспорт;

🔹 картка платника податків;

🔹 довідка ВПО;

🔹 посвідчення ветерана війни;

🔹 актові записи про народження та про шлюб.

Як це відбувається?

Клієнт натискає на кнопку та сканує смартфоном QR-код, що розміщений в ЦНАПі, надає довіл щоб поділитися копією документа і документ в електронному вигляді приходить на електронну пошту ЦНАПу.

Це безпечно! Тому що будь-які дані нашого клієнта та користувача Дії передаються лише в зашифрованому вигляді та можуть бути розшифровані (отже, прочитані та оброблені) тільки нами.

Користуйтеся і не турбуйтеся про відсутність паперових документів, адже ми PAPERLESS.